國民健康署推行「居家血壓量測原則」，在家量血壓遵守～722 原則
·連續量 7 天
每天早晚各量 2 次
每次測 2 次取平均值

1.早上應在起床後 1 小時內、吃藥與早餐前測
2.晚上則在晚餐後或睡前測。
3.量前應休息 5 分鐘，保持安靜、不說話、不動作。避免運動、喝咖啡、抽菸或吃飯後 30 分鐘內測量。
4.量血壓時，坐姿端正，背靠椅背、雙腳平放地面，壓脈帶繫於上臂與心臟同高。
5.第一次量完後休息 1～2 分鐘，再量第二次，取平均值記錄。

將數據紀錄提供醫師參考，以作為診斷和治療的依據。

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